Syklinen dekstriini on kovatehoiseen liikuntaan suunniteltu edistyksellinen hiilihydraatin lähde. Sen erittäin haarautunut rakenne poistuu nopeasti vatsasta ja tarjoaa energiaa pikaisesti käyttöön - toisaalta se on hitaasti hajoavaa ja vapauttaa siten tasaisesti energiaa hiilihydraateista. Tämän vuoksi se onkin tehokasta ennen treenejä, treenien aikana ja treenien jälkeen: tarpeeksi kevyttä vatsassa rankkojen treenien aikana ja tarpeeksi luotettavaa täydentämään energiavarastoja treenien jälkeen. Hiilihydraatit edistävät normaalin lihastoiminnan (supistumisen) palautumista kovatehoisen ja/tai pitkäkestoisen liikunnan jälkeen, mikä tekee syklisestä dekstriinistä tärkeän osan palautumisstrategiaa.¹
Lyhyesti
- Kauppa: Myprotein
- Merkki: MyProtein
- Hinta: 18,99 €
- Yksikköhinta: 0,47 €/annos
- Toimitusaika: 4 päivää
Hinta on haettu kaupasta ja on voinut muuttua. Tarkista hinta ja toimitusehdot kaupasta ennen ostamista.
Hyvä tietää
- Aloita energian ottaminen pitkässä suorituksessa ajoissa, älä vasta väsyneenä.
- Alle tunnin treenissä vesi riittää useimmille, pidemmissä suorituksissa hiilihydraatista on hyötyä.
- Ota energiageelin kanssa muutama kulaus vettä, niin se tuntuu kevyemmältä vatsassa.
Usein kysyttyä
Milloin urheilujuomaa kannattaa käyttää?
Kun suoritus kestää yli tunnin tai on kova ja hikinen. Lyhyemmissä treeneissä vesi riittää useimmille, helteellä voi lisätä elektrolyyttejä.
Mikä ero on geelillä ja urheilujuomalla?
Geeli on tiivistettyä hiilihydraattia, joka otetaan veden kanssa. Urheilujuoma sisältää valmiiksi sekä nestettä että hiilihydraattia ja suolaa. Moni käyttää molempia.
