Tärkeä aminohapporavintolisä, joka sisältää optimaalisessa 2:1:1-suhteessa leusiinia, isoleusiinia ja valiinia. Näitä kaikkia esiintyy luonnostaan proteiinissa, joka auttaa uutta lihasmassaa kehittymään ja korjautumaan.1
Lyhyesti
- Kauppa: Myprotein
- Merkki: MyProtein
- Hinta: 15,00 €
- Yksikköhinta: 0,06 €/kpl
- Toimitusaika: 4 päivää
Hinta on haettu kaupasta ja on voinut muuttua. Tarkista hinta ja toimitusehdot kaupasta ennen ostamista.
Saatavana myös
- 90tablettia: 5,00 € (0,06 €/kpl)
Hyvä tietää
- Kreatiinimonohydraatti on tutkituin ja yleensä edullisin kreatiinin muoto.
- Jos saat riittävästi proteiinia ruoasta, saat samalla kaikki välttämättömät aminohapot.
- Beetta-alaniinin kihelmöinti on harmitonta ja vähenee, kun annoksen jakaa pienempiin osiin.
Usein kysyttyä
Tarvitseeko kreatiinin kanssa tankkausvaihetta?
Ei tarvitse. Myös 3 gramman päivittäinen annos täyttää lihasten kreatiinivarastot muutamassa viikossa. Tankkaus nopeuttaa vaikutuksen alkamista, mutta voi aiheuttaa vatsavaivoja.
Onko kreatiini turvallista?
Kreatiinia on tutkittu paljon, ja terveille aikuisille sitä pidetään turvallisena suositelluilla annoksilla. Jos sinulla on munuaissairaus tai muu sairaus, kysy lääkäriltä ennen käyttöä.
