Suppailu eli seisaaltaan meloen liikkuminen laudalla on monelle kesän mieluisin tapa nauttia järvistä ja merenrannoista. Laudalla pääsee liikkumaan hiljaa ja omaan tahtiin. Laji sopii kaiken ikäisille, ja sen perusteet oppii yleensä nopeasti. Ensimmäistä omaa lautaa valitessa vaihtoehtoja on kuitenkin paljon, ja aloittelijan on hyvä tietää, mihin kiinnittää huomiota. Kun vedet lämpenevät toukokuussa ja kesäkuussa, on hyvä hetki valmistautua kauteen.
Puhallettava vai kova lauta?
Suplautoja on kahta päätyyppiä. Puhallettava lauta on aloittelijoiden suosikki. Se on tyhjennettynä pieni paketti, jonka voi kuljettaa autossa, junassa tai mökkimatkalla ilman kattotelinettä. Puhallettava lauta on myös anteeksiantava, jos sen päälle kaatuu tai se kolahtaa laituriin.
Kova lauta on jäykempi ja liukuu vedessä usein tehokkaammin, mutta sen kuljettaminen ja säilyttäminen vaativat enemmän tilaa. Kova lauta sopii paremmin niille, joilla on laituri tai säilytyspaikka lähellä rantaa ja jotka tietävät jo, millaista melontaa haluavat harrastaa.
Koko ja muoto aloittelijalle
Aloittelijan kannattaa valita lauta, joka on vakaa. Vakauteen vaikuttavat erityisesti laudan leveys ja tilavuus:
- Leveys: leveämpi lauta on vakaampi seistä, mikä helpottaa tasapainon löytämistä.
- Pituus: yleismallinen, keskipitkä lauta on helppo kääntää ja sopii rauhalliseen melontaan. Pidemmät laudat on tehty retkiin ja nopeampaan kulkuun.
- Kantavuus: tarkista valmistajan ilmoittama suositeltu käyttäjän paino ja huomioi myös mahdolliset varusteet, lemmikki tai lapsi kyydissä.
- Muoto: pyöreäkärkinen yleislauta, niin sanottu all round -malli, on monipuolinen valinta ensimmäiseksi laudaksi.
Valikoiman suplaudoista löydät eri kokoisia malleja. Esimerkiksi Aqua Marina Breeze 9'10 SUP Board Set on puhallettava setti, joka sopii rauhalliseen melontaan. Kun vertailet settejä, tarkista tuotetiedoista, mitä pakkaukseen kuuluu, esimerkiksi mela, pumppu ja kantolaukku.
Varusteet ja turvallisuus
Suppailu on rentoa, mutta vesillä liikkuessa turvallisuus tulee aina ensin. Muista ainakin nämä:
- Käytä kelluntaliiviä tai pelastusliiviä, etenkin kun opettelet lajia tai melot kauempana rannasta.
- Kiinnitä lauta nilkkaan hihnalla, jotta se ei karkaa tuulen mukana, jos putoat veteen.
- Tarkista sää ja tuuli ennen lähtöä. Rantaa kohti puhaltava tuuli on aloittelijalle turvallisempi kuin rannasta poispäin puhaltava.
- Kerro jollekin, minne olet menossa ja milloin palaat, ja ota puhelin mukaan vedenpitävässä pussissa.
- Alkukesästä vesi voi olla vielä kylmää, joten pukeudu veden lämpötilan mukaan.
Ensimmäiset melontakerrat
Aloita rauhallisessa, matalassa ja tuulensuojaisessa paikassa. Moni aloittaa polviltaan meloen ja nousee seisomaan vasta, kun lauta tuntuu vakaalta. Pidä katse eteenpäin, polvet hieman koukussa ja jalat laudan keskellä hartioiden leveydellä. Mela pidetään niin, että lavan kulma osoittaa eteenpäin.
Kun perusasiat sujuvat, suppailusta voi tehdä myös treenin. Pitkä melontaretki kehittää kestävyyttä, ja seisoma-asento vahvistaa keskivartaloa ja tasapainoa. Laudalla voi kokeilla myös joogaa, jolloin tasapainon merkitys korostuu entisestään.
Huolla lautaa käytön jälkeen huuhtelemalla se makealla vedellä, erityisesti merellä melomisen jälkeen, ja anna sen kuivua ennen pakkaamista. Säilytä puhallettava lauta varjossa ja kuivassa paikassa, jotta se pysyy hyvässä kunnossa monta kesää. Tarkista ennen jokaista kautta myös venttiili, saumat ja mela, niin vältät ikävät yllätykset kesken retken. Pieni huolto kevään alussa on paljon mukavampaa kuin rikkinäinen lauta keskellä järveä.